Внимание бывает трех видов: непроизвольное, произвольное и послепроизвольное.

Непроизвольное внимание характеризуется тем, что направленность и сосредоточенность психической деятельности носят непроизвольный характер, т.е. не ставится цель быть внимательным, внимание возникает само собой, когда действующие раздражители резко отличаются от общего монотонного фона, или когда предмет – раздражитель резко отличается от общего монотонного фона, или когда предмет – раздражитель интересен и занимателен (например, сигнал сирены на улице, красочная реклама и т.п.)

Произвольное внимание мотивированно и направляется на объект под влиянием принятых решений и поставленных целей. Но если интересы при непроизвольном внимании являются интуитивно – непосредственными, то при произвольном они носят в основном характер опосредованный. Это интерес цели последующего затем результата деятельности.

Послепроизволъное внимание также носит целенаправленный характер, но не требует постоянных волевых усилий. Например, при чтении, когда оно трудно и даже не особенно для нас важно, с большим трудом удается сконцентрировать внимание на содержании прочитанного. Когда же мы читаем без напряжения, предмет чтения начинает нас увлекать, мы читаем с большим интересом, забывая о времени и прочих делах, – внимание из произвольного становится последовательным. Отсюда следует, что процесс чтения сопровождается постоянными колебаниями внимания, которые в значительной степени и определяют темп и качество чтения.

Внимание, таким образом, предопределяет психологическую активность читающего, его настроенность и готовность воспринимать содержание текста. Вместе с тем оно сильно влияет и на понимание текста, и на точность, и на глубину усвоения содержания, в связи с чем необходимо не просто направлять внимание на чтение текста, но и поддерживать его длительное время. Высокая степень сосредоточенности внимания называется его концентрацией, от которой в значительной степени зависит успех быстрого чтения. Ей способствуют тишина и отсутствие отвлекающих факторов. Уровень сосредоточенности внимания определяется также его эмоциональной настроенностью. Поэтому читать рекомендуется на свежую голову, при хорошем настроении, с короткими перерывами на отдых.

Большое значение для выяснения физиологических основ внимания имеет также рассмотренный ранее принцип доминанты, согласно которому в мозгу всегда имеется не только сила первичного возбуждения, но и внутреннее состояние нервной системы. С психологической стороны это выражается во внимании к одним раздражителям и отвлечении от других, действующих в данный момент. При этом, как показали исследования, очаг доминантной возбудимости не только не ослабляется, но даже усиливается возбуждением, вызываемым действием несильных побочных раздражителей.

Вот почему часто бывает полезно читать на фоне спокойной музыки, сопровождающейся пением птиц, музыки, как правило, без слов, знакомой и эмоционально успокаивающей. Этот прием часто использует и автор настоящей работы. В самом деле, эффект усиливается, если прослушивание музыки осуществляется с использованием наушников, снимающих внешние звуковые раздражители и усиливающих благоприятное влияние музыкального фона.

Параметры внимания являются наиболее трудно тренируемыми факторами психической деятельности и требуют специальных упражнений и тренировок в течение нескольких месяцев. Их содержание изложено в специальной литературе.

При должной целеустремленности, желании, усердии и терпении успех Вам обеспечен: скорость чтения может быть повышена в 3 – 5 (а иногда и более) раз. Общая продолжительность обучения при ежедневных занятиях по 1 – 1,5 часа зависит от индивидуальных особенностей обучающегося, но в среднем она составляет 3 – 6 месяцев. При этом весьма желательным является использование в качестве дополнения рекомендованной литературы.