С помощью кинематических характеристик упражнений дается качественная и количественная оценка пространственных и временных показателей техники соревновательных упражнений. Так как с их помощью описывается только внешняя картина движения, то их использование позволяет оценить рациональность организации пространственной и временной структуры движения. Кинематические характеристики движения состоят из трех больших групп:

1. Пространственные характеристики.

2. Временные характеристики.

3. Пространственно-временные характеристики.

Каждая группа кинематических характеристик включает в себя еще несколько, относящихся к ней, биомеханических характеристик.